Kurse für Mamas

SPORT mit Kind, geht das???    

Ja, bei uns im TSV (Abt. Gesundheit & Fitness)

und es gibt noch freie Plätze!

Infos & Anmeldung bei Katrin Schütz:

0171 / 6418613 oder schuetzkat@gmx.de  

(kostenloses Schnuppern in allen Kursen möglich)

Fit mit Kid (à la Pilates): Dienstags:  11 – 12 Uhr

(Gemeindehalle Schönaich, kleiner Saal)

Kinderwagen Workout:  Freitags:  10:30 – 11:30 Uhr

Treff: vor Gemeindehalle Schönaich

Fit mit Kid (à la Pilates)

Dienstags:  11 – 12 Uhr (Gemeindehalle Schönaich, kleiner Saal)

Mit diesem Kurs bleiben Mamis im Anschluss an die Rückbildung fit bzw. kommen generell in Form. Das Workout basiert auf Pilates und widmet sich speziell den von Müttern beanspruchten Muskelgruppen, wirkt Rückenbeschwerden entgegen, verbessert die Haltung und es gibt viele Tipps für den Alltag.

Durch die Integration der Kinder (3-24 Mon.) in das Workout und die Fingerspiele zwischendrin wird die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

Bitte mitbringen: Rutschsocken / barfuß, Handtuch, Getränk, ev. Babydecke, Spielsachen

Kosten:   TSV-Mitglieder:  50 Euro (pro Jahr)  /  Nichtmitglieder:  95 Euro (pro Halbjahr)

Kinderwagen Workout

Freitags:  10:30 – 11:30 Uhr  Treff: vor Gemeindehalle Schönaich

Nach einer kurzen Begrüßung und Aufwärmung walken wir ca. 20 Minuten. Dann suchen wir uns einen schönen Platz und halten uns mit Kräftigungsübungen fit, während die Kinder im Kinderwagen bespaßt werden oder draußen die vorhandenen Spielsachen erkunden. Dehnen rundet die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Kinderwagen (mit allen Modellen möglich), Getränk, Gymnastik-Matte oder Picknick-Decke, ggf. Kinderspielzeug

Kosten (pro Stunde): TSV-Mitglieder: 3 Euro, Nichtmitglieder: 5 Euro (vor Ort zu bezahlen)

Du glaubst nicht, dass das funktioniert?

Dann komm zu einer kostenlosen Probestunde!