Der größte Sportverein in Schönaich
Der größte Sportverein in Schönaich
Turn- und Sportverein 1905 e.V. Im Vogelsang 29, 71101 Schönaich
Turn- und Sportverein 1905 e.V. Im Vogelsang 29, 71101 Schönaich

Das Programm für Ihr besseres Wohlbefinden!

 

SPORT mit Kind, geht das???    

 

Ja, bei uns im TSV (Abt. Gesundheit & Fitness)

und es gibt noch freie Plätze!

Fit mit Kid (à la Pilates)

Dienstags:  11 – 12 Uhr (Gemeindehalle Schönaich, kleiner Saal)

Mit diesem Kurs bleiben Mamis im Anschluss an die Rückbildung fit bzw. kommen generell in Form. Das Workout basiert auf Pilates und widmet sich speziell den von Müttern beanspruchten Muskelgruppen, wirkt Rückenbeschwerden entgegen, verbessert die Haltung und es gibt viele Tipps für den Alltag.

Durch die Integration der Kinder (3-24 Mon.) in das Workout und die Fingerspiele zwischendrin wird die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

 

Bitte mitbringen: Rutschsocken / barfuß, Handtuch, Getränk, ev. Babydecke, Spielsachen

Kosten:   TSV-Mitglieder:  50 Euro (pro Jahr)  /  Nichtmitglieder:  95 Euro (pro Halbjahr)

Kinderwagen Workout

Freitags:  10:30 – 11:30 Uhr  Treff: vor Gemeindehalle Schönaich

Nach einer kurzen Begrüßung und Aufwärmung walken wir ca. 20 Minuten. Dann suchen wir uns einen schönen Platz und halten uns mit Kräftigungsübungen fit, während die Kinder im Kinderwagen bespaßt werden oder draußen die vorhandenen Spielsachen erkunden. Dehnen rundet die Stunde ab.

 

Bitte mitbringen: Kinderwagen (mit allen Modellen möglich), Getränk, Gymnastik-Matte oder Picknick-Decke, ggf. Kinderspielzeug

Kosten (pro Stunde): TSV-Mitglieder: 3 Euro, Nichtmitglieder: 5 Euro (vor Ort zu bezahlen)

                                  

Du glaubst nicht, dass das funktioniert?

Dann komm zu einer kostenlosen Probestunde!

 

Infos & Anmeldung bei Katrin Schütz: 0171 / 6418613 oder schuetzkat@gmx.de  

Fit werden und bleiben !

Lassen Sie sich nicht einholen von Lustlosigkeit,
Rückenbeschwerden, Verspannungen...etc. Regelmäßige
körperliche Betätigung trägt zu Ihrem Wohlbefi nden bei. Im Verein sind Sie dabei auch noch unter vielen freundlichen Menschen und der Spaß kommt hier nie zu kurz ! Sie können bei uns zwischen vielen verschiedenen Stunden auswählen. Die Gebühren richten sich danach wie oft sie in der Woche trainieren wollen.
Wir arbeiten mit zeitgemäßen Fitnesshandgeräten wie Flexi-Bars, Pezzibälle, Redondos, Tubes, Brasils, Xcos, Ankle-Tubes, Hanteln...etc. Unsere lizensierten Übungsleiterinnen nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil, um Ihnen qualitativ gute Trainingsstunden anbieten zu können !
Unsere TeilnehmerInnen sind zwischen Anfang 20 Jahre und Mitte 80 Jahre alt, woran man unser vielfältiges Angebot erkennen kann.

 

Neueinsteiger sind herzlich willkommen !

 

Sie können gerne in jeder der untenstehenden Stunden schnuppern und so das passende Angebot für sich finden. Danach füllen Sie einfach das Anmeldeformular aus und Sie haben das ganze Jahr die Möglichkeit auf regelmäßige, gesunde Bewegung! Bringen Sie einfach ein Handtuch, Hallenschuhe und etwas zu Trinken mit.

 

Abteilungsleiterinnen:

 

Maren Rebmann, Schmale Straße 4,  71101 Schönaich,

Telefon (0 70 31) 65 29 64

E-Mail maren_rebmann@hotmail.com

und

Carmen Hildebrand, Schwabenstraße 65, 71101 Schönaich

Telefon (0 70 31) 65 46 66

E-Mail: carmen-birkmeyer@t-online.de

 

 

 

Gebühren:

 

Mitglied

   50,00 € für 1 Std. pro Woche im Jahr

Nichtmitglied

   95,00 € für 1 Std. pro Woche / Semester

Nichtmitglied

170,00 € für 1 Std. im ganzen Jahr

 

 

 

Mitglied

   80,00 € für 2 Std. pro Woche im Jahr

 

 

 

Nichtmitglied

130,00 € für 2 Std. pro Woche/Semester   

Nichtmitglied

230,00 € für 2 Std. pro Woche im ganzen Jahr   

 

 

 

Mitglied

100,00 € für unbegrenzte Teilnahme im ganzen Jahr

Nichtmitglied

150,00 € für unbegrenzte Teilnahme pro Semester

Nichtmitglied

260,00 € für unbegrenzte Teilnahme im ganzen Jahr

Die oben genannten Preise gelten für folgende Übungsstunden:

Fitness und Gesundheitssport-Stunden:  Rund und Fit, Qi Gong, deepWORK®, Pilates, Pilates mit Baby, Fit durchs Jahr, Fitness für Alle, Step-Aerobic, Seniorengymnastik, Fitness-Mix, Starker Rücken, Powerfit, Core-Training, Rückenfit & Stretching

 

Nicht enthalten:  Rehasport: Herzsport, Sport nach Krebs, Orthopädie  

Standardisierte Programme: GuT, Standfest und Stabil

Besondere Gruppen: Freizeitsportgruppe für Behinderte und Nichtbehinderte, Kinderwagen-Workout

 

Bescheinigungen für die Abrechnung bzw. für das Einreichen bei den Krankenkassen kosten 5,00 Euro

In den Gebühren sind die Kosten für die Hallenbenutzung, die Übungsleitervergütung, GEMA-Abgaben, Kosten für den Kauf von neuen Sportgeräten und Verwaltungsgebühren. Mitglieder sind bei der ARAG versichert, Einzelheiten erfahren Sie über das Vereinsbüro des TSV Schönaich 1905 e.V.

Wenn Sie unsere Kursgebühren mit denen der anderen Anbieter vergleichen, beachten Sie bitte auch die Dauer und Anzahl der Stunden. Jede Übungsstunde beträgt 60 Minuten inkl. Umkleiden/Duschen sowie der evtl. Geräteausgabe. Bei Erkrankung der Übungsleiterin sind wir bemüht, eine adäquate Vertretung zu stellen; es besteht kein Anspruch auf evtl. Erstattung anteiliger Gebühren bei Ausfall. Außer bei Kursausfall ist eine Gebührenerstattung nicht möglich. Bei plötzlicher Erkrankung über einen längeren Zeitraum kann jedoch gegen Vorlage eines ärztlichen Attestes eine anteilige Rück­erstattung erfolgen.

 

Flyer und Anmeldungen erhalten Sie in allen Stunden  von der Übungsleiterin.

Stunde

 

Übungsleiterin

 

Ort/Zeit      

Starker Rücken - Umfassendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Iris Debacher

Montag

18-19 Uhr

Kleiner Saal

Fitness für Alle - Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden sanft in vielseitigen Übungen trainiert. Kerstin Jörg

Montag

19-20 Uhr

Großer Saal

Powerfit -

Ausdauer, Fettverbrennung, Krafttraining mit viel Spaß.

Steffi Keuerleber und

Sonja Berthet im Wechsel

Montag

20-21 Uhr

Großer Saal

QiGong -

Verbesserung von Körperhaltung und Wahrnehmung. Stärken der Lebenskraft und des Immunsystems. Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Atem.

Iris Debacher

Dienstag 9-10 Uhr

Kleiner Saal

Fit mit Kid (á la Pilates)-

Hier bleiben Mamis im Anschluss an die Rückbildung fit und kommen in Form. Die Babys werden in das Training integriert.

Kathrin Schütz Dienstag 11-12 Uhr Kleiner Saal

Seniorengymnastik -

Gleichgewichtsübungen, Herz-Kreislauftraining, Koordinationsschulung und Stabilisierungstraining in fröhlicher Runde.

Christel Rössel Dienstag 14-15 Uhr  Kleiner Saal

deepWORK -

Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und ganz anders als alle anderen Programme-ein Workout aus 5 Elementen und voller Energie.

Maren Rebmann

Dienstag 19-20 Uhr

Bühne

Fit durchs Jahr -

Moderates, fröhliches Training mit Gleichgewichts-und Koordinationsübungen, Beckenbodentraining, bewegte Gedächtnisspiele und stabilisierende Übungen.

Maren Rebmann Mittwoch 18.15-19.15 Uhr Kleiner Saal

Core&Stability-

Ganzheitliches Training-effektiv, nachhaltig,anstrengend.

Steffi Keuerleber und Maren Rebmann im Wechsel Mittwoch 19.15- 20.15 Uhr Kleiner Saal

Powerfit -

Ausdauer, Fettverbrennung, Krafttraining mit viel Spaß.

Steffi Keuerleber und

Silke Pflanzer im Wechsel

Mittwoch 20.15 - 21.15 Uhr Kleiner Saal

Fitness-Mix -

Kombination aus einer Einheit Herz-Kreislauftraining, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

Iris Debacher Donnerstag 18-19 Uhr Kleiner Saal

Step-Aerobic -

Vielseitige Choreographien, Fettverbrennung, Ausdauer, Spaß an flotter Musik und Herz-Kreislauftraining.

Silke Pflanzer Donnerstag 19.15 - 20.15 Uhr Kleiner Saal

Powerfit -

Ausdauer, Fettverbrennung, Krafttraining mit viel Spaß.

Doris Binder

Freitag 9-10 Uhr

Kleiner Saal

Rückenfit&Strechting -

Beweglichkeit, Rücken stärkend, Entspannung - alles für einen guten Start ins Wochenende.

Iris Debacher Freitag 18.30 Uhr - 19.30 Uhr Kleiner Saal

Pilates -

Ein gutes Körpergefühl entwickeln von dem man auch im Alltag profitiert. Pilates verbessert die Muskelkraft und hält Sehnen, Bänder und Muskeln geschmeidig.

Kathrin Schütz Freitag 19.45-20.45 Uhr Kleinen Saal

Hier finden Sie uns:

Telefon (0 70 31) 65 35 30

Telefax (0 70 31) 65 35 40

 

E-Mail:

tsv-schoenaich@t-online.de (Allgemeine Verwaltung) und

 

info-tsv-mitglieder@t-online.de

(Mitgliederbetreuung)

 

Bürozeiten

Sie erreichen uns:

Montag von 08.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr sowie

Donnerstag von 08.00 - 12.00 Uhr.

 

Weitere Termine nach Vereinbarung.

 

Geschäftsstellenleiterin:

WLSB-Vereinsmanagerin B

Beate Rebmann

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